16-18 Uhr Workshop „Wer hat Angst vorm Schattenhund?“

Workshopleiterin Jasmin Karim lädt zu einer gemeinsamen Reise ein. Kommt in ihren Safe Space, stellt euch euren Schatten, macht Frieden mit euren Ängsten und heilt euer inneres Kind. Keine Sorge, auseinanderfallen war noch nie so schön. Trigger, Trauma und Traubenzucker - ihr werdet von der charmanten und motivierenden Jasmin umsorgt, die euch auf den Weg zu eurer inneren Stärke begleitet.

Die meisten Menschen haben im eigenen Leben Berührungspunkte mit Depressionen, durch Familienmitglieder oder Freunde – oder eigene Erfahrungen. Doch bezüglich der Fragen, wie man Verstimmungen von Erkrankungen unterscheiden kann, wie man sich selbst durch eine psychische Krise helfen kann, gibt es große Wissenslücken. Diese schaffen Unsicherheit und vergrößern bestehende Probleme der psychischen Gesundheit.

Der Workshop setzt an dieser Stelle an. Er macht durch authentische Erfahrungsberichte, körperliche Übungen und altersgerechte Reflexionen auf „verträgliche“ und spielerische Weise erfahrbar, wie sich eine Depression anfühlt und was helfen kann.

Ziel des Workshops ist es, ein Verständnis für die Krankheit Depression zu vermitteln und die Teilnehmer*innen zu befähigen, eigene depressive Zustände zu erkennen und im Umgang mit dieser Thematik handlungsfähig zu sein.

Im Anschluss könnt ihr einer offenen Probe des Stücks „HEAVY SHIT“ beiwohnen. Das neue Theaterstück der Zerstreuten stellt sich der Frage, inwieweit unsere Gesellschaft uns krank macht, wie unterschiedliche Menschen mit inneren Krisen umgehen und inwieweit Mental Health zum Lifestyle-Produkt wird.

19-21 Uhr Offene Probe „HEAVY SHIT“